2021年12月25日

ut高颜值气质美女迅雷_奶水少?母乳喂养全攻略!新手宝妈必存干货

作者 adminer

大家好,我是小珂妈咪。今天,我想和你谈谈母乳喂养的话题——母乳喂养策略。对于新手妈咪来说,UT直播三姐妹下载母乳喂养似乎是一个世纪的问题。什么时候开始喂?怎么开奶?如何追奶…今天和大家分享这些干货,希望对大家有所帮助。ut高颜值气质美女迅雷ut高颜值气质美女迅雷

母乳喂养策略。ut高颜值气质美女迅雷

早接触、早吸吮、早开奶的原则。

早期接触:一般生完孩子,会把宝宝放在妈妈身边或身上,宝宝的小脑袋就会动来动去,这是在寻找妈妈的奶头,这就是早期接触。

早期吮吸:宝妈可以让宝宝生下来就能吮吸自己的乳头,这些都有利于新手妈咪开奶哦。一般而言,宝妈产后1-2小时给宝宝喂奶,时间要持续30分钟以上。此外,还有一个黄金72小时,就是宝妈生完孩子的前3天,一定要多喂奶,最好每次喂奶30-40分钟,每3小时一次。有些宝妈会问,有时候时间到了,宝宝在睡觉怎么办?那你就把宝宝抓起来吃哦~为了能给宝宝足够的口粮,一定要坚持!

追奶要多吮吸,多喝汤,睡眠充足,心情舒畅!

多吮吸:我生孩子的时候,医生讲了一个很重要的概念:妈妈的奶是量身定做的,妈妈的身体是通过宝宝吮吸的次数来感知产生多少奶的。而且宝宝的吮吸会帮助乳房畅通,很多宝妈的奶量少其实是乳房不通造成的。所以要想多追奶,一定要多吸(不要轻易加奶粉)。上面说过,宝宝不到3个小时就可以吮吸一次。如果条件允许,妈妈们也可以尝试在间隔3小时内使用吸奶器或用手挤压乳房,ut高颜值气质美女迅雷可以事半功倍。

多喝汤:相信很多宝妈都知道多喝汤可以追奶,但我想强调的是,一定要等乳房通畅了再补汤,不然会因为乳房不通而喝汤,奶太多出不来,堵奶,真的很痛苦!一般建议产后一周再喝汤,这样才能达到真正追奶的效果。

保持好心情:如果你想有足够的牛奶,马宝的心情很重要!马宝必须保持愉快的心情,因为愤怒会减少牛奶。当然,这也需要家人的配合,给予产妇更多的关怀。

保持充足的睡眠:马宝充足的睡眠绝对有助于母乳喂养,所以保持充足的睡眠非常重要!

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