2021年12月14日

ut清纯美女雨点心思_18岁美少女爆红,时间管理精确到分钟,网友:一天抵上我半年…

作者 adminer

人生的变化,

从自律开始。

   -生活故事-

NO.1 | 壹

换句话说,说起时间管理大师,现在已经快成负面词,比如罗志祥。

但是真正的时间管理大师是怎样的呢?近日,这位18岁的亚裔少女在爆火网络上给出了答案。

18岁的Kayla?Mak,之前也因为芭蕾上的精彩表演而成为社交网络的红人,就在不久前,刚刚被朱莉亚学院(The-Juilliard-School)舞蹈系录取,进入人生新阶段。

朱莉亚学院位于美国纽约,是世界顶尖的专业音乐学院、舞蹈学院和戏剧学院,相当于哈佛在世界艺术领域。

录取率低到不到7%,一般人根本不敢轻易尝试。

而且它的舞蹈系,招生考试简直就是地狱级别,每年只从全球招收24名学生,同场PK,场面堪称神仙打架,最后入选的当然也绝对非常人!

而且Kayla?Mak能在激烈的竞争中脱颖而出,与她自己的超级自律无关。

Kayla在2019年世界舞蹈大赛(WOD)一舞成名,让许多美国人认识了这位热情自信的亚裔女孩。

随后,以Z世代为主的美国顶级时尚期刊《TeenVogue》报道了她一周的行程。结果全世界的网友看了之后都献上了膝盖——她的一天相当于我的半年。

要知道,美国名牌高中的学生压力也很大,在如此繁重的学习压力下,她坚持高强度的芭蕾训练,ut清纯美女雨点心思始终以饱满的热情投入到竞争激烈的比赛和巡演中。

看了她的视频,也许你就能明白学霸成功的秘诀在哪里了。

NO.2 | 贰

Kayla今年刚18岁,有中国、日本和古巴的混血。

身为舞者,她的先天条件并不出众,但她愣是靠自己超越常人的勤奋,生生地在舞蹈殿堂里挤开了一扇门。

Kayla的母亲是一名舞者。她4岁学跳舞,一直在纽约威彻斯特舞蹈学院接受训练。

学舞蹈意味着枯燥的身体训练,常年的痛苦,大量的时间投入。

但是对于她来说,舞蹈已经不再是一门技能,也不再是将来谋生的一种技能,她把舞蹈视为一种向世界表达的方式:我喜欢用芭蕾来表达我的感受。

让我们看看这个小女孩是如何度过课业最繁重的高三的。

今年,除了准备上大学,她还没有放下心爱的芭蕾,还参加了世界舞蹈锦标赛的巡回演出。

她每周跳舞6天,ut清纯美女雨点心思每天至少上5个小时的芭蕾课。

另外,高三的课程和作业一样不能丢。

对于很多人来说,这一年想起来就的一年。

可以对她来说,简直就是享受人生开挂的一年,为此她制定了详细的时间安排计划,自律的人生,就是享受这种对人生的掌控。

每天早上6点15分起床。

每一个人都有偷懒的时候,为了防止自己懒癌发作,她一口气定下4个闹钟,ut视讯制服美女主播杀了连环call。

每天早上,你想再睡5分钟也没关系,这个想法一出来,你就输了。

收拾得当,7点15分,准时乘黄色校车出发上学。

早上在学校学习,她知道自己没有太多时间在课后补习,所以上课时间必须比别人高一倍。

为此,她在每节课上都集中精力,笔记本上充满了笔记。即使是她最难的科目心理学,这次也取得了92分的好成绩。

课后,其他同学都在聊天,玩耍。

她没有放过这个零碎的时间,在走廊里练习劈叉拉筋,还涂上老虎油放松肌肉。

上午12点上课。

中餐时,她随便吃了芝士披萨,然后坐小火车去舞蹈室训练。

舞蹈室离学校很远,路上需要一个小时。

这段时间是她非常宝贵的学习时间,她会拿出作业本复习作业。

下午3点到达舞蹈室。然后她将开始5小时的高强度舞蹈训练。

课后,其他同学都走了,对自己要求严格的她,还要留在舞蹈室继续加练。继续花一个小时打磨自己的表演。

训练持续到晚上9:30,上火车。11点前可以回家。

当然,火车上的这一个半小时,她又用它来做作业了。

回家简单吃点东西,补充能量,然后继续做作业。

有时候课业繁重,她必须在半小时内完成一篇英文论文,并在deadline之前提交。

要知道国外论文的deadline是极其严肃的,即使deadline过了几分钟,即使论文写得再好,也是不及格的,所以这简直就是争分夺秒的生死速度。

一直忙到12:30,她终于可以扑上柔软的床,美美滴睡了一觉。

NO.3 | 叁

除自律的人生规划外,她还特别喜欢做任何事都做好万全的准备。

例如,她每周要抽空给新芭蕾鞋缝松紧带和丝带,让它们尽可能多地贴合自己的脚。

由于她要进行各种高强度的表演,在训练和表演时,往往要求自己的动作更强,更强,这也对她的身体提出了更多的要求。

对于Kayla来说,用来放松跟腱的老虎油是他最好的战友。因为使用频率高,她身上也总散发着淡淡的老虎油香味。

为达到更好的表演效果,每一场比赛前,她都给芭蕾舞鞋化妆,以更好地搭配自己的肤色。

随身携带松香或巴克胶,防止地板打滑…

考虑周到,提前做好充分的准备,以100%的状态面对每一个挑战,从一场胜利走向另一场胜利,这就是她的人生哲学。

而且如此高强度的学习和训练,自然对身体有很强的要求。

而且她18岁的时候,就已经年纪轻轻就开始关注健康问题,虽然很多有营养的东西她没有食欲,但为了健康,她会强迫自己吃一顿丰盛的早餐,以储备足够的能量。

接着拉直头发,换上舞衣,对于专业舞者来说,上台候命,是最激动人心的时刻。

经过短暂的主持人介绍,Kaylau以优美的舞姿翩翩起舞,对她来说,这是一个紧张的比赛时刻,更是自己长期努力的展示与证明。

开始前是紧张,比赛中是自信,结束后是释然。这是Kayla忙碌而充实的一周。

NO.4 | 肆

从五岁开始,ut清纯美女雨点心思她就参加了各种比赛。在NewYorkCityDanceAllianceFoundation和BrightLightsShiningStars的舞台上,很多观众可以说是从小看大。

与古典芭蕾不同,她的舞蹈更有力量感和爆发力,她自信而有感染力的笑容总能吸引观众,让大家为她欢呼。

它是一种与教科书中芭蕾不同的全新演绎,也让她逐渐形成了自己的风格,拥有了独特的个人符号。

只需在bilibili视频网站上搜索bilibili视频网站,就可以看到她参加比赛时的精彩舞蹈。

由于她出色的舞台表现,这条路下来,她不断获奖。

先后斩获NYCDA、National、Mini、Female、Outstanding、Dancer、American、Dance年度最佳青年舞者称号。

拿奖,然后更有动力去努力练习,再拿更大更多的奖,她的人生就是这样一个增强回路。

而她也特别喜欢自己挑战自己,原来她都是独舞,但她却主动去找那些比她大,水平比她高的舞蹈女孩,一起跳小组舞。

她认为这种挑战是一件有趣的事情:

这很有趣,但说实话,和年长的女孩跳舞还是有点吓人。

舞蹈对她来说就是生命,每一份,每一秒,只要有空,她都会做一些与舞蹈有关的事情,有时走一条路,看到一根木桩,就会压下腿。

当然,对于职业舞者来说,这是一条比世界上99.99%的舞者跳得更好,才能取得巨大成功的道路。不像有些行业,60分也能赚到不错的收入。

另外,伴随着舞蹈的,是一身伤痛,高强度的压力,以及随着年华老去的星光黯淡。

但是年纪轻轻的她,却有着非常成熟的想法:

跳舞最难的是你永远不可能完美。而你只努力接近完美,这就是舞蹈的乐趣。

NO.5 | 伍

事实上,我们可以看到,很多成功的人,背后都是度自律的人。

例如前阵子网上热炒的马斯克时间表,以及。哈佛学霸,John,Fish。

从起床、学习、吃饭、锻炼到阅读,每项活动都列出了详细的时间计划,并每天严格执行。一天24小时给他48小时的效果。

JohnhFish大一的一天生活。

由于其高效的学习方法和适当的时间管理,从早上7点起床,到完成一天的计划,时钟的指针可以指向晚上10点。ut清纯美女雨点心思他可以安全入睡。

类似地,来自清华大学精仪系的学生马冬晗,她的日程安排基本上以每小时左右为单位,将相应的学习内容分成时间段。

看看人家个日程表,简直佩服得五体投地啊。

很多人总觉得这样极度自律的生活太苦太累,但其实对于实践的人来说,这样把握和控制自己的生活并不是一种乐趣。

而且当你发现其中的乐趣时,你的生活就不同了。

对于那些控制时间的人来说,他们坚信最美好的未来来自于现在的努力,无论是一门技能还是一门知识,都是一万小时定律,这个世界上从来没有捷径。

当你坚信这一切的时候,ut清纯美女雨点心思人生的变化慢慢开始了。