2021年12月3日

ut美女主播有哪些_怎么谈恋爱才能长久谈下去呢?

作者 adminer

如果你想读好书,你必须坚持正确的阅读方法。

如果你想长期谈一段甜蜜的爱情,你必须选择一个正确的爱情姿势。

维持亲密关系有两种方式:积极维持和消极维持。

积极维持可以让两个人越来越亲密,享受自由、舒适、轻松的相处感,ut美女主播有哪些自然达到长期维持恋爱关系的目的。

消极的维持会让一段亲密关系陷入僵化和死气沉沉的境地。

消极维持可以分为主动和被动。主动消极维持就是已经知道对方没有感情了,但是因为习惯了,因为舍不得付出,所以勉强维持关系。

而且被动消极维持,是恋爱经验少的人经常犯的错误。她们明明想维持好一段感情,却选错了方式,直接把爱情推进了火坑。

为何恋爱经验少的人,容易陷入被动的消极维持?

一、过度理想化的情感认知。

他们会觉得-

ta说晚安不如以前积极了,对我的兴趣减弱了吗?

ta没有及时回复我的微信。你不重视我吗?

ta总是有自己的朋友聚会。你不在乎我吗?你不爱我吗?

……

任何一段感情都会经历四个阶段的激情期、恋爱期、磨合期、平淡期,而前两个时期最长只能维持六个月。

这是客观事实,但很多人不认可。他们只希望激情和恋爱期能无限维持。于是,他们开始极度敏感,患得患失,这种情绪往往会促使他们开始控制伴侣:如果你不及时回复信息,你就不会爱我。我爱你,所以我管你!

一段感情进入了一方控制另一方的阶段,ut美女主播有哪些离gameover不远了。

2.认知障碍导致边界感不清,误以为真爱意味着无条件接受。

在亲密关系中,包容和接受的前提是愿意。

愿意的意思是一个人同意这样做,而不是那个人应该这样做。

看到女朋友哭了,男生愿意主动低头哄她开心,不是因为男朋友应该这样,而是因为男生想看她笑。

看到男朋友孤独,女生愿意陪他喝酒。不是因为女朋友应该这样,而是因为女生希望他不要那么孤独。

3.敏感自卑导致不敢自暴自弃。

明明有所期待,却又怕给对方添麻烦,就是憋着不说。

题主明明想见男友,却考虑到对方工作忙,一直不好意思提出来,结果反而让双方的感情越来越疏远,就是很典型的这种思维。

亲密关系之所以形成,是因为你对对方有期待,有需要,既然有这样的情绪,那就暴露吧。

要知道,对方看到你的期望,不会觉得麻烦或者看不起你,反而会觉得你很重视这段感情,他会更愿意回应你的重视。

(当然,如何回应对方是他的事。如果他没有按照你的期望回应,并不意味着他不爱你。

2)对一件事有负面情绪,因为害怕暴露自己内心真实的想法,让伴侣失望,进而损害彼此的关系,所以隐忍自己的真实感受,盲目表达自己与伴侣无关,但内心却难以释怀。

这话有点饶。我举个具体的例子。

一个女生和男朋友出去吃饭,却和男朋友的一个女性朋友发生了争执。女孩期待男朋友帮自己,但男朋友选择了安静。

女孩子虽然心里很不满意,却不好意思发作,怕男友觉得她是个小心眼的人,就选择把这种情绪压抑在心里。

情绪积压在心里无法消化,导致女生在其他事情上忍不住挑剔男朋友。

男朋友一开始愿意给女生说好话,但是次数多了就忍不住和女生吵架了。女生也觉得委屈。她觉得男朋友不理解自己,不爱自己,男生也觉得莫名其妙。她不知道以前懂得体谅人的女朋友去了哪里。

其实在亲密关系的开始,暴露真实的自己并不是一个减分的项目。第一,不会引起伴侣对你的过度期待;第二,避免不必要的负面情绪溢出。要知道,隐忍造成的负面情绪的持续溢出是亲密关系的杀手之一。

每个人都会选择用消极维持来经营一段感情,这是由内心不成熟的情绪驱使的,渴望被爱,渴望别人满足自己的需求,根本原因是不了解亲密关系的本质。

高质量的亲密关系是一种灵活的互动关系。

你可以把它想象成一条具有反脆弱能力的弹力带。

反脆弱是指一个物体随着一定程度的碰撞和消耗而变得越来越强大。

用一个更具体的例子来解释:

玻璃杯砸在地上,会碎;
乒乓球砸在地上,自己弹起来,这叫反弹能力;
而且一个人的骨骼断裂后,再长好,往往会比没有断裂前,更坚固,这就是反脆弱能力。

而且一段高质量的亲密关系,正好也有这样的反脆弱能力。UT网红美女网站

消极维持不是整天破坏这种关系。亲密关系虽然反脆弱,但毕竟有极限,就像人一样。适当的困难可以让ta越来越强大,但过度的困难只会让人完全绝望。就是我根本不敢对关系提出建设性的破坏,所以我走到了另一个极端。就好像一个孩子从小就不给他一个挫折,那么这个孩子长大了怎么承担属于他生活的责任呢?面对他生活的风雨?

积极维护就是利用亲密关系的反脆弱性,双方都会公开自己内心的想法、感受和需求,让他们在亲密关系中充分碰撞。所以随着碰撞越来越强烈,关系中的两个人因为相互了解而相互信任。因为信任,他们之间的亲密感越来越强。

为了做好积极的维护工作,可以从独立、接坦白三个方面入手。

1.人格独立是建立健康亲密关系的前提。

作者高效人士的七个习惯》一书中,作者提到人类最高层次的关系是相互依赖,即相互依赖,相互依赖的前提是人格独立。

人格独立意味着一个人有能力分辨和承担自己的责任。

分内的边界在于谁来承担这件事的后果,如果你来承担,那就是你分内的事。

抽象的,类似于一个人性格的成熟和成长,具体的,类似于择偶的标准应该由你自己决定,还是的父母为你决定。

客观意识到什么是分内责任,可以帮助一个人从内心深处认可自己的身份,不会试图逃避和逃避自己的义务。同时,ta也不会意识到别人也应该承担别人的责任,ta没有义务为别人承担责任,ut美女主播有哪些ut美女主播有哪些也不会冒然为别人承担责任。

只有一个人能够独立承担自己的生活,他才有资格与他人相互依赖。

否则,亲密关系往往会变成单方面的依赖关系,在依赖关系下,很容易养出恋爱巨婴。当一方成为巨婴时,承担抚养工作者的一方很难在感情中得到滋养和提升,只能无节制地索取。这样的感情怎么可能是甜蜜的爱情?

人格独立是建立在经济独立的基础上的,但人格独立并不意味着你必须在事业上有成就感,甚至不必工作。

相处亲密关系的方式本身就是多种可能性的,被人养着,照样可以拥有人格独立,只是你不能失去养活自己的能力。

二、接受对方和对方的真实需求。

真实是亲密的基础。所有的亲密关系都必须建立在真实的基石上,否则一切都是空中楼阁,毫无意义。

在亲密关系中,看到和接受真实的对方和对方的需求是非常重要的。

看到接受真正的对方已经是老生常谈了,我就不多说了。这里说说接受对方的需求。

接受不代表接受。接受只是你认可对方的需求,不一定要满足。

恋人之间的需求往往是冲突的,也就是你伴侣的需求,你可能不愿意满足。

知乎里有很多女生问:男朋友想婚前同居。我应该同意吗?

其实答案很简单。你心中的底线是什么?

每一个人心中,都有两条线,防线和底线。

防线是用来突破的,亲密关系只有突破一个人内心的防线才能建立。

但是底线是用来捍卫的,是你对世界的元认知。如果被摧毁,会对你的人格和想法造成难以言喻的打击。

元认知的建立与一个人的出身家庭从小到大的生活环境密切相关,不是一蹴而就的。

假如你内心就是不认同婚前同居,明白白地说出你的想法,让男孩彻底放弃,不要再纠缠。

有些女孩害怕自己的拒绝,会激怒对方,进而伤害彼此的关系。

但不得不说,底线失守意味着强烈的付出感,会让人在亲密关系中心态失衡。更糟糕的是,对方不会认可你的努力,因为他觉得这是理所当然的。这样的心态差异,很有可能直接毁了你们的关系。到时候你人线两失,岂不哀哉?

三、坦诚期待。

会谈恋爱和不会谈恋爱的人最大的区别就是会不会谈恋爱。

述情是指以不伤害关系的方式强迫自己的需求、想法和感受。

一个人谈恋爱的时候,要忠于自己内心的需求,坦然说出自己对这段亲密关系的期待是什么,想要什么样的生活,期待对方为自己做什么。

别引导对方去猜测,对方只是个普通人,没有读心术。

不要忽视自己的需求。放弃内心的需求,只会让对方看不懂你或者看不起你。

而且件事都是亲密关系的禁忌。

在一段感情中,你能充分做到人格独立,接受真实的对方.坦然说出自己的期望,就能轻松积极地维持你们的亲密关系。

积极维持不在乎主动和被动,反正越来越好。

心理测试:测试分手后复合的概率。

分手后你有没有想过两个人复合的可能性有多大?这套试题帮你测试分手后复合的概率。我们来试试。

1.你手机里还有前任的联系方式吗?

是 5分

不,全部删除了0分。

你们分手的原因是什么?

客观原因,家里不同意1分。

异地恋,未来没有2分。

TA认为我脾气不好,我们的性格不得了3分。

有第三方介入我们的感情0分。

吵架后,没有人愿意低头,一怒之下分手5分。

我觉得TA脾气不好,总是抱怨被TA甩了6分。

三、以下四种说法,如果。选择你最认同的,你会选择哪一个。

一个人爱另一个人,就应该爱TA的全部,不管是优点还是缺点,否则就不是真爱,最多喜欢2分。

情感虽然是你的情我愿,但事在人为,对方的爱也是可以控制的,只要能满足对方的心理需要,爱就能被引导4分。

强扭瓜不甜,如果TA不想复合,ut美女主播有哪些我尊重TA的想法。

情感世界永远不可能是平等的,想要复合的人必须不吝惜自己的付出6分。

4.你更注重表达一件事。

说话的准确性是2分。

说话给对方的强烈印象是1分。

周围的人说的话是否觉得舒服6分。

能达到的最终目标是4分。

5.你认为你的情感基本特征。

情绪化严重,经常控制不住脾气0分。

自我抑制能力强,表面风平浪静,但内心情绪起伏大,一旦挫伤很难平复2分。

一切都是浮云,天生不易生气,朋友夸的好脾气6分。

情感不拖泥带水,比较直接,只是一旦不稳定,就容易激动和发怒。

六、曾挽回过前任吗?

挽回过,但被拒绝了,没有继续挽回4分。

不,不知道对方心里怎么想的,不敢说2分。

救了好几次,对方很排斥,拉黑,不想再见到我了。

试着开口,对方觉得我们不合适,希望我能找到幸福6分。

完整的测试题和答案可以通过私信获得。

本人是雨宸,一个情感咨询师,知道的比你想象的多。感情困惑可以私信或者评论咨询。