2021年11月25日

ut七月蓉公主在哪直播_什么是PUA?就是让你怀疑自己

作者 adminer

PUA成为去年包丽事件后的热门词汇。

昨日,艺人Yamy公布了经纪公司的会议录音,老板在会上满不在乎地评价她丑陋,不时尚,没有价值,唱歌难听,只是一个伴舞…新概念又开始流传——职场PUA。

昨日,我接受了新世界的采访,在这里:职场PUA,毁了多少年轻人,在采访过程中,我意识到PUA已经深入人心,但许多人并不清楚。结果要么是杯弓蛇影,过度放大了职场中的不安全;要么是忍气吞声,受制于人又不自知。有几个问题值得认真谈谈,仅限于篇幅,在采访段落中被精简。只是我一个人写了一篇文章。

首先,什么是PUA?

我想说,PUA不是一次偶然的事件,PUA必须是一个人长期持续的精神伤害。

老板做事的方式让你不舒服,你告诉他:这样做让我不舒服。假如老板接受并停止了这种行为,ut七月蓉公主在哪直播同时对你表示歉意。那不是职场PUA。

只能说明老板和你对同一件事的判断是不一样的。老板认为OK行为,你的判断不OK很正常。你来自不同的文化,你的教育背景,你的经历,你的圈子,你不同的性别角色都可能造成这种差异。这些差异要充分沟通,但不值得上纲上线。两个人会有这些区别。不代表对方在做坏事。

也就是说,不要一和老板相处就定性为职场PUA。也许对方只是习惯了他的做事方式,ut七月蓉公主在哪直播(傲慢)认为大家都应该一样。

这是一个可以沟通和解决的问题。

我曾经有一个来访者,一个单身女性,在一个家庭式的小企业工作。老板像长辈一样关心每个人的私生活,帮未婚员工安排相亲,说年轻人不结婚就没有责任感。每次都让她很不舒服。但这是PUA吗?我问她,老板知道这些做法让她不舒服吗?她想了想,应该不知道,因为每次都只答应诺诺,ut七月蓉公主在哪直播从来没有透露过自己的真实感受。-那就无法判断这件事的性质了。可以说是冒犯,缺乏边界,严重的可以说是骚扰(即使是无意的),但不能说是PUA。

PUA包含两个要素:一方面对方让你不舒服,另一方面让你觉得你不舒服是你错了。

特别强调后者:你不舒服是你错了。

再加上这一点,让你不舒服不再像动作/偶发事件/认知差异那么简单,让你对常识失去信心,开始怀疑自己的感受和判断。

第二个问题是,ut七月蓉公主在哪直播这种怀疑是怎么来的?

我把引起怀疑的方法分为三类:

否认感受:你不应该感到不舒服。别人都可以,为什么不可以?这是你自己的问题。建立一个普遍的规范,所有不一致的反应,抹去它存在的合法性——不要矫情,要学会管理自己的感受。价值绑架:您的感觉是不舒服,我承认,但是不舒服是为了您好啊。别呆在舒适的地方,走出去,为了成为更好的自己…这就给了伤害一些正当的,无法反驳的价值。Yamy的老板说,艺人丑就要承认,将来会有更好的发展,丑就是你的优势。这种论调相当混乱,以后再说。共性压力:这是一个统一的规则,无论你走到哪里,你都逃不掉(甚至别人都不如我)。营造一种天下之大,没有你容身之处的孤立感。就像有些家暴男威胁对方一样:走了就找不到更好的男人了!

三种方法的共同特点是扭曲当事人的认知。

人们不知道什么是对的,什么是错的;什么应该,什么不应该;什么是规则,什么是自由。让人在痛苦的时候不敢反抗,在痛苦的时候默默忍受。

它对人的伤害是长期的、系统的、隐蔽的。在严重程度上,甚至超过了最初造成伤害的事件本身。比如我被踩了,ut直播美女疼吗?疼。但只要对方意识到并立即道歉,我的痛苦只是暂时的一小部分。但如果对方说:你喊什么疼,疼什么疼?谁让你把脚放在这里?如果你站的姿势不规则,你会被踩。如果你不被我踩,你会被别人踩。如果我踩你的脚,我会给你一个教训就知道怎么站了…这些鬼话不仅仅是一个人说的,大家都在说。说到我,我真的开始怀疑自己有问题,需要自我反思和突破。这种伤害更深远,远比脚痛严重。

它很迷茫,自我突破是对的,但问题不在于要不要突破,而在于不是只能突破。你有选择。这是我们把一组关系——职场关系或者亲密关系一样——判断为正常的关键:你是自由的。你有选择的权利。你选择忍受某种目的,脸上笑,对自己严格要求,ut七月蓉公主在哪直播苛刻对待。同时你也知道,你也可以选择离开!

你可以离开,但你选择多留下。

那就是自由的意思,你在选择,而非只能:你只能留在不舒服的地方,只能自我反省,只能一直处于这种状态(即使你不接受也没用),你的负面感觉只能靠自我消化…那些都不是真的!这是一种把你的整个身心包裹在里面的错觉,让你误以为现在的选择是必然的,没有其他的选择。当你有这种感觉时,小心点,你可能会被PUA。

这个我已经讲过太多遍了。但是每隔一段时间,都觉得还是有必要再讲一遍。假如还不懂,可以看看我之前的一篇文章,《跟随感觉的自由》。

如何摆脱PUA的状态?

简单也简单,意识到自己是自由的,意识到自己可以随时停下来离开,已经摆脱了。

是的,只要有这样的信念。

可以离开,甚至不必真正离开。如果你相信有这个选项,你可以一边呆在原来的地方,一边想:这傻X,看在钱的份上再忍一会儿,你知道自己在做什么选择,你也不会怀疑自己。

但也很难说困难。因为长期被PUA用来感知现实世界的人系统已经失败,处于长期习得性无助的状态。即使有人告诉他们这样的想法,他们也是幻想:你说的太理想化了!我是打工仔,怎么敢这么自由?我还是老老实实接受现实吧,不要把自己当回事。

在这种情况下,我的建议是:

离开现在的环境,切断与它的联系。

为什么?这是我最后想讨论的问题——

如何维持PUA?

乍一看,这不是问题。当然,发起PUA的人都在维持PUA。在职场上,是霸道专横的上级,因为权力地位的优势,可以肆无忌惮的伤害下级。

但他一个人能动摇受害者的信念吗?

我看到的可以定性为PUA的案例往往比较复杂。在相对正常的环境下,单个人的专横会被描述为这个人有问题(别人看在眼里,即使不敢站出来说话,至少情绪上站在受害者这边)。当它形成一种群体趋势,一种常态,一种舆论趋势时,大家都会说应该是这样,受害者才真正开始怀疑:我有问题吗?

同事可能会安慰她:一开始是这样的。

家长会说:手臂拧不过大腿。

老师说:苦中苦,才是人。

媒体说:你只能保持内心的强大。

被导师羞辱哭泣的研究生,别人会安慰他:他脾气不好,但你真的没写论文。

那些打算离职的人,身边的人为他打气:别轻言放弃!将来有那么多困难,每次都要逃避吗?

这些话都是对的,可怕就在这里——他们无法反驳,合理。虽然这样会让一些人感到委屈,但在维持PUA的过程中,除了那个显著的坏人,还有整个环境的贡献,包括无数普通人的参与。

每个人都可以尽量少发送这种信息。

在里面的人,也可以不再接受。

这些信息会形成屏障,自洽地论证这种伤害的合理性。说话的人可能曾经是受害者之一,大多数人甚至是出于好心,最终的结果是伤害长期、合理、慢性。

这句话不能反驳,只有一点:实际上还有其他的可能性。而且要看到这些事实,你必须先离开。

当你离开时,你会发现你可以离开。

你们离开后还好好活着,就会发现只要离开就不能好好活着是一句彻头彻尾的鬼话。

只有你爱自己,你会发现你有权爱自己。

当你找到一份让自己更舒服的工作时,你会想(就像所有在大梦中醒来的人一样):我是不是很迷茫?我会相信我再也找不到更好的工作了?

先离开,才能找到离开的自由。

关于PUA,我想说的就是这些。

工作场所的人,不管有什么地位,尝试用什么手段侮辱你,践踏你,都不可怕。只要是让步,你就能保护自己。如果你觉得不舒服,你有权利让它不发生在自己身上。这是常识。回到常识,回到爱你的人身边,回到一个可以自己决定的地方,回到你熟悉和热爱的世界。你是自由的。对此,无论谁对你说什么,你都可以说:我可以相信你,也可以不相信。这是我的选择。

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