2021年11月24日

台湾UT直播在线_工作被老板打压越来越不自信?小心“职场PUA”

作者 adminer

上司打压工作越来越不自信?帮助你远离职场PUA

心理话

最近,一位女团艺人曝光了老板在员工大会上对他进行言语羞辱的会议录音,随后该艺人发文称,在老板一边打压一边承诺的矛盾对待中,变得越来越自我怀疑,越来越没有自我。许多网民感同身受,纷纷表示:这不就是娱乐圈版的职场PUA吗?什么是PUA?什么样的人容易受到职场PUA的影响?

起源于美国的PUA,被称为Pick-upurtist,被翻译成搭讪艺术家。它的背景是20世纪60年代,美国社会发生了巨大的变化。台湾UT直播在线许多叛逆的年轻人离开家乡去大城市生活。然而,他们没有传统的认识异性的渠道,也缺乏发展恋爱关系的社交技能。

瞄准这个市场后,一些情感经验丰富的成功男性开始上课,写书说教笨拙挫败的男性如何搭讪,台湾UT直播在线吸引并成功与异性确认恋爱关系。

随着PUA学的发展,加入了洗脑、催眠等精神控制手段,后期呈犯罪式发展。比如有的人用PUA操纵别人骗钱骗色,有的人用PUA摧毁女性尊严甚至诱导自杀。

贬低和施恩是PUA的两个核心特征。

到目前为止,PUA这个词已经不再是字面意思,而是指某种精神控制手段,它通过摧毁他人的自尊和自信,操纵他人来满足他人的私欲。它的应用场景不再局限于两性情感,而是扩展到各种人际关系,如老板PUA员工、父母PUA孩子、导师PUA学生等。那么如何快速识别PUA呢?PUA主要有两个核心特征,即贬低和施恩。

以职场为例。贬低是PUA的第一套路,就是老板不断打压你,否定你,贬低你,人身攻击你,然后操纵你的思想。比如上面提到的艺人老板对艺人长相发表的言论,日复一日,被贬低的人逐渐失去自我判断,开始怀疑自我否定。PUA通过言语贬低,瓦解和摧毁一个人的自尊和自信,然后控制他的思想。当一个人失去自我认同时,他会无条件地认同老板,认为老板说的是对的。

只有贬低,不是PUA。因为只有贬低,我们才能很快识别出这段感情的负面影响,然后离开这段感情。精通人心操纵的PUA,第二个套路就是给予恩惠,也就是我们常说的扇一巴掌,给一个甜枣。比如老板前一秒骂你狗血淋头,下一秒骂你我骂你是为了你好我骂你是为了你自己。施恩的方式有很多,比如偶尔表扬肯定,承诺利益,画蛋糕等。,让你觉得即使被贬低也是可以忍受的。

为什么只有贬低和施恩才能操纵人心?因为它直接击中了人性趋利避害的弱点。行为主义流派认为,人们害怕惩罚,希望得到奖励,通过惩罚和奖励可以塑造一个人的行为。为了不被贬低,获得利益,职场PUA的员工不敢有自己,只能领导。

缺乏自信和依赖使人容易受到PUA的伤害。

心理学研究发现,有些人非常擅长操纵人心。德国精神分析学派心理学家弗洛姆称之为极权人格。他们喜欢利用和剥削他人,台湾UT直播在线善于依靠诡计或暴力向他人索取东西。美国人格心理学家克里斯蒂和吉斯称这种黑暗的人格特征为马基雅维利主义。他们冷酷无情,忽视道德,只看结果,善于操纵和算计。在他们眼里,别人不是有思想有尊严的独立个体,而是满足自己利益的工具,所以比起平等和尊重,他们更关心如何操纵别人获取利益。

相应地,有以下两种心理的人很容易被PUA伤害:一种是对自己不自信的人。以职场PUA为例。如果你的自我不够坚定,不相信自己的感受和想法,你很容易认同老板说的话。如果老板说你不好,你会觉得自己不好,越来越觉得自己不好。第二类是容易依赖别人的人,包括精神依赖和物质依赖。当你依赖一个人的时候,你会不自觉的交出自己,把对方的想法当成自己的想法。比如作为职场新人,你有很多东西你不懂,老板的能力和经验都很强。你信任他,觉得他说什么都对。同时,因为你依赖这份工作,所以不敢告诉老板。即使觉得不舒服,台湾UT直播在线也会说服自己老板否认我是为了我好。

那怎样才能避免被PUA工作呢?首先要区分PUA批评和建设性批评。PUA批评对人不对,态度专制,绝对,人格羞辱,建设性批评对人不对,有指导性,有可行性。敢于说不。其次,要进行科学的自我评价。如果你的自我不够坚定,不确定自己好不好,在不断被打压贬低的时候,要多问问别人的看法,客观、全面、辩证地评价自己。同时,我们应该从发展的角度看待自己的不足。台湾UT直播在线科学的自我评价可以防止PUA瓦解自尊和自信。最后,相信自己的感受。当你觉得自己在职场关系中经常害怕被批评,经常怀疑自己是否定的时候,请相信自己的感受。你正处于一种会对自己产生过度负面影响的关系中。请离开这段感情。如果这段感情暂时无法终止,采取左耳进右耳出的隔离策略,隔离PUA的影响。主播ut视讯

(杨剑兰作者是国家二级心理咨询师)

资料来源:科技日报。